Get strong with kettlebells!
Deze training heeft een gemiddelde beoordeling van 5 / 5, gebaseerd op 1 beoordeling(en).
Kettlebell is de perfecte methode om keihard kracht te ontwikkelen. Tenminste, als je de oefeningen juist uitvoert!
Elke Kettlebell training bestaat uit:
-
Warming up
-
Technieken aanleren/verfijnen
-
The workout
-
Stretching (cooling down)
De oefeningen die ik jou aanleer zijn:
- Swing
- Get-up
- Clean
- Press
- Snatch
- Squat
En als je deze basisoefeningen eenmaal beheerst, gaan we variëren. Je zal je niet vervelen.
Kijk op het rooster wanneer de trainingen zijn.
Als je begint met trainen met Kettlebells adviseren we om eerst een FMS screening te doen
Ik wil een gratis proefles Mail ons direct
Wat leden zeggen over Kettlebell
"Dennis Bröcker is een vakman. Ik volg bij hem de kettlebell trainingen. Bij onjuist gebruik van een kettlebell loop je grote kans op blessures. Dennis leert je de juiste technieken aan en verfijnt ze iedere les. Hij heeft oog voor detail en ziet meteen wat goed gaat en wat beter moet. Daarnaast pusht hij je het uiterste uit jezelf te halen. Hierdoor voel ik me fit en sterk. Bovenal is Dennis een uitermate vriendelijke en betrokken trainer die zijn vakmanschap combineert met de nodige humor. Ik beveel hem van harte aan. "
Romhild 7 April 2018
Laat ons weten wat je vind! Stuur een beoordeling.
